Episode 008 - Lesezeit Mut zur Veränderung

00:00:00: Music.

00:00:10: Was mich schon immer betrügt hat oder auch nachdenklich gemacht hat oder mich vor allem nachhaltig irritiert hat sind Menschen,

00:00:20: die.

00:00:21: Unglücklich Arbeiten die in einem Job verharren der ihn nicht gut tut sich womöglich permanent und auch über Jahre über in ihren Job beschweren und nicht

00:00:33: einer Sache nachgehen die ihn mehr Glück mehr Zufriedenheit und damit meistens auch mehr Gesundheit ermöglichen könnte

00:00:42: und,

00:00:44: ja also wer mir auf Social Media folgt weiß dass ich gerne am Montag für love it change it or leave it werbe also Mut auch dich zu verändern das ist so eines meiner light Morty auf Social Media.

00:00:59: Und Amt ich hoffe immer dass ich da Impulse nach draußen geben kann so dass Menschen anfangen darüber nachzudenken ob das was sie tun wirklich das ist was ihnen gut

00:01:11: tut und ob sie das wirklich wollen und in diesem Zuge habe ich

00:01:16: Sommer 20 20 mal einen Artikel auf Business enchi veröffentlichen dürfen in dem es um den

00:01:23: Mut sich oder Mut dich selbst zu erfinden geht und den möchte ich euch heute gerne mit dieser

00:01:32: Podcast Episode als kleine Geschichte mitgeben ich werde euch tatsächlich diesen Artikel vorlesen.

00:01:43: Habe Mut dich selbst neu zu erfinden und werde zum Gestalter deines Lebens.

00:01:49: Vor kurzem war ein junges Mädchen bei mir zu Gast im Kot Schinken 19 Jahre das Abitur erfolgreich bestanden ein halbes Jahr im Ausland gewesen anders des Coachings weiß dass sie nicht genau wusste für welchen beruflichen Weg Sie sich entscheiden soll.

00:02:04: Eine ihrer Formulierungen war,

00:02:07: was wenn ich eine falsche Entscheidung treffe und die Ausbildung abbreche dann hat mein Lebenslauf ja gleich zu Beginn meiner beruflichen Karriere einen Knick.

00:02:16: Ich hatte so sehr gehofft dass die Gedanken rund um den vermeintlich perfekten lückenlosen und straighten Lebenslauf so langsam aussterben.

00:02:26: Sind sie aber leider nicht wie ich immer wieder erlebe.

00:02:31: Wie auch wir werden in jungen Jahren von unseren Familien und unserem sozialen Umfeld geprägt,

00:02:37: lange Zeit war es das Bestreben vieler ein möglichst geradlinigen Berufsverlauf vorweisen zu können irgendwie sollte das auf Kompetenz vielleicht auch Durchhaltevermögen und Interesse an einer langfristigen Zusammenarbeit deuten,

00:02:52: heute hat sich die Welt erheblich gewandelt.

00:02:56: Die Welt hat sich geändert veränderungskompetenz Anpassungsfähigkeit Flexibilität und Offenheit sind wichtiger denn je

00:03:05: Unternehmen neue Geschäftsmodelle sprießen wie Frühlingsblumen aus dem Boden Berufe verändern sich wir wissen nicht ob wir unsere Jobs in ein paar Jahren auf die gleiche

00:03:15: Art weiterexistieren werden

00:03:17: Familien und auch Lehrer bereiten Kinder und Jugendliche auf eine Welt vor von der will nicht wissen ob sie überhaupt noch so existieren wird.

00:03:25: Werte und Haltung die vermutlich zukünftig nicht mehr hilfreich oder nicht erforderlich sein werden prägen die Erziehungsstile.

00:03:33: Dabei sind veränderungskompetenz Anpassungsfähigkeit Flexibilität und Offenheit gefragte denn je.

00:03:42: Der bringt jungen Menschen genau das näher.

00:03:46: Sind es nicht diese kleinen und größeren Stolpersteine die unser Leben bunt und spannend gestalten,

00:03:52: systemisch betrachtet handelt jeder Mensch aus einer guten Absicht heraus Eltern wollen für ihre Kinder bekanntlich nur das Beste,

00:04:01: aus ihrer Sicht Erfahrungswelt und Wirklichkeit heraus das beste sie wollen dass ihre Kinder glücklich Sorgen frei und ohne große Stolpersteine leben können vielleicht auch gerade wenn das Leben der Eltern nicht immer so würden frei verlief.

00:04:18: Aber es letzteres überhaupt möglich und sind es nicht diese kleinen und größeren Stolpersteinen die unser Leben bunt und spannend gestalten.

00:04:27: Aus den Momenten in denen es nicht so rund lief nehmen wir meistens im Rückblick eine Menge mit wir haben Erfahrung gesammelt die wir später nutzen können.

00:04:38: Durch Veränderung bauen wir veränderungskompetenz auf,

00:04:42: nehmen wir das Beispiel einer Kündigung du entscheidest dich dass dein aktueller Job nicht mehr zu dir passt und du dich auf die Suche nach etwas Neuem begeben möchtest,

00:04:51: eigentlich ist es ganz okay dort wo du bist aber du fragst sie schon seit längerem kann das alles sein gibt es da draußen nicht irgendwo noch mehr berufliches Glück oder zumindest berufliche Zufriedenheit.

00:05:05: Nun hast du einen für dich passende Stellenangebot gefunden du musst deinem aktuellen Arbeitgeber die Kündigung aussprechen.

00:05:14: Das fühlt sich gerade wenn man schon länger mit an Bord war manchmal an als würde man eine Beziehung beenden

00:05:20: du trägst Gedanken in dir die danach fragen was wäre wenn der zukünftige Job tatsächlich nicht einmal so viel berufliches Glück bereithält wie dein aktueller wirst du es bereuen,

00:05:31: und was ist mit den Kollegen denn diese genauso großartig sein wie die alten.

00:05:37: Du verabschiedest dich und startest den die neue Arbeitsumgebung alles ist anders.

00:05:43: Du musst erst einmal ankommen du brauchst Zeit um dich an neue Abläufe und Strukturen zu gewöhnen.

00:05:50: Und dann irgendwann ist der neue Job das neue normal du bist angekommen.

00:05:57: Stell dir vor was du alles auf dem Weg bis dahin gelernt haben wirst.

00:06:03: Du verabschiedest dich und starte den die neue Arbeitsumgebung alles ist anders du musst erst einmal ankommen.

00:06:11: Brauchst Zeit um dich an neue Abläufe und Strukturen zu gewöhnen.

00:06:15: Und dann irgendwann ist der neue Job das neue normal du bist angekommen.

00:06:21: Stell dir vor was du alles auf dem Weg bis dahin gelernt haben könntest durch Veränderung erlernen wir neue Verhaltensweisen die uns stark.

00:06:32: Und gewiss natürlich ist es möglich dass die Tätigkeit oder die Umgebung nicht passt und du dich noch ein weiteres Mal auf die Suche machst

00:06:41: aber es könnte auch gut werden und du damit vielleicht zufrieden haben

00:06:45: und beim nächsten mal wenn du eine Kündigung aussprechen wirst kannst du dich an das vorherige mal erinnern und daran anknüpfen.

00:06:54: Vielleicht reflektierst du was du beim nächsten Mal anders machen möchtest

00:06:57: und schon stark deine neue lernreise diese Reflexion erlebt da Veränderung machen meiner Meinung nach veränderungskompetenz aus

00:07:06: du lernst Stück für Stück was dir wichtig ist wie du mit Veränderung umgehst und was du benötigst um diese zu durchleben.

00:07:15: Warum Veränderung Angst machen oder kann nicht einfach alles so bleiben wie es ist.

00:07:21: Wie viele Menschen ist der Schritt in Richtung einer Veränderung mit viel Angst verbunden Angst vor Fehlern Angst vor Misserfolgen Angst vor Stress,

00:07:31: oder auch ganz allgemein große Unsicherheit in Bezug auf die Zukunft auf das neue spürst du jedoch in dir dass du nach mehr strebst nach etwas anderem nach etwas Neuem wird die Sehnsucht nach einer Veränderung größer.

00:07:45: Ist sie groß genug entsteht daraus beinahe schon ein kleiner Schmerz.

00:07:50: Das ist wiederum gut so wir veränderungs Begleiter sagen gern mal das ausleiht und Mangel Veränderung entstehen können.

00:07:58: Menschen mögen das beständige es deckt ihr wohnt Bedürfnis nach Sicherheit.

00:08:03: Wir verlassen erst unsere gewohnte Umgebung oder verabschieden uns von liebgewonnenen Strukturen und Routinen wenn es unbequem wird.

00:08:12: Somit vielleicht auch als Antwort auf eine deiner fragen warum du dich bisher nicht verändern konntest möglicherweise weil der Leidensdruck noch nicht groß genug klingt schlicht trifft aber häufig zu.

00:08:26: Die Sehnsucht nach Veränderung wecken.

00:08:29: Frage dich wer du sein willst wie nun diese Sehnsucht nach Veränderung wecken und erste Schritte in Richtung Zukunft gehen.

00:08:37: Vielleicht hast du einige der Ratgeber wie das Café am Rande der Welt gelesen das wertvollste meiner Meinung nach darin sind die Fragen die Schätze persönlich zwei solcher zukunftsgerichteter Fragen von dem bekannten Neurobiologe und Autoren gi

00:08:51: Gerald Hüther sehr und möchte sie hier mit dir teilen was will ich für ein Mensch sein wozu werde ich dieses Leben nutzen.

00:09:01: Häufig reagieren meine Klienten und Klientinnen mit einem tiefen Seufzer wenn ich ihm diese Fragen präsentiere ja sie sind groß,

00:09:10: und ja sie haben Tragweite und sie sind auch keine Fragen auf die man mit einem Fingerschnipp seine antwortet.

00:09:19: Lass sie auf dich wirken ähnlich wie in der analytischen Meditationen Tage wie bei dir und du wirst dich wundern dass du immer mal wieder an sie denkst dadurch wirst du dich Stück für Stück in Richtung deine Antworten bewegen,

00:09:32: und schon kommen wir zum nächsten Teil los marschieren der Weg ist das Ziel.

00:09:39: Gehen immer diese Zitate aber in vielen steckt so viel Wahres drin wir starten in unserer Leben durch soziale Prägung Werte Haltung und Verhaltensweisen haben wir von unseren Familien geschenkt bekommen.

00:09:53: Übrigens wusstest du dass der große unsere Persönlichkeit bereits bis zum 6 Lebensjahr geprägt wurde.

00:09:59: Wir leben unser Leben nach den Vorstellungen unserer Eltern der Familien Freunde und werden dazu noch von Schule und dem erweiterten sozialen Umfeld beeinflusst wir machen Erfahrungen

00:10:11: aus diesen entstehen unsere Kompetenzen und Fähigkeiten und auch unsere Begrenzungen gewisse Dinge gelingen uns gut gewisse weniger.

00:10:21: Aus dem Kompetenzen und Grenzen erwachsen wiederum Möglichkeiten

00:10:25: bist du vielleicht immer gut in Mathe gewesen dann kannst du Mathe Nachhilfe geben stellte sich heraus dass du gut schreiben kannst wirst du Mitglied der Redaktion der Schülerzeitung es entstehen so nach und nach Vorstellungen

00:10:38: Wünsche und träume was du so tun möchtest oder auch könntest.

00:10:42: Zunächst vielleicht wie du deine Freizeit verbringen magst dann irgendwann entwickeln sich erst die Ideen in Richtung deiner zukünftigen beruflichen Entwicklung.

00:10:52: Jedoch ist häufig nicht alles möglich was wir uns wünschen und vorstellen es gibt gewisse Rahmenbedingungen die einschränken oder auch eingrenzen was wir tun werden.

00:11:02: Ein Klassiker ist der NC bei der Wahl eines Studiums manchmal aber auch gewisse vielleicht auch unausgesprochene Regeln der Familie wie z.b. unsere Kinder werden keine Ausbildung machen sondern ein Studium,

00:11:15: ganz zu schweigen von weiteren stimmen und Meinungen unseres sozialen Umfeldes.

00:11:22: Nun heißt es auswählen aus dem realistischen Möglichkeiten und erste Schritte in diese Richtung gehen und dann willkommen in der Realität,

00:11:31: nicht immer ist die erste Wahl ein Volltreffer wir haben es uns so schön ausgemalt nur passt das nicht ganz so.

00:11:39: Es gibt ein Phänomen in unserer Welt ist vielleicht auch Dir bekannt vorkommt viele Eltern übernehmen sämtliche Aufgaben für ihre Kinder zudem werden Bedürfnisse und Wünsche rasch erfüllt,

00:11:50: es soll dem Kind schließlich gut gehen natürlich in bester Absicht.

00:11:55: Nur hat dies häufig zur Folge dass Kinder dadurch nur bedingt auf ein eigenständiges Leben vorbereitet werden.

00:12:02: Ein Leben was gelegentlich auch Enttäuschungen bereithält und zudem Geduld und Durchhaltevermögen erfordert,

00:12:09: somit haben einige junge Menschen im Erwachsenenalter diese Frustrationstoleranz neu oder von Grund auf zu lernen.

00:12:19: Je nachdem welcher Generation du an gehörst ist vielleicht auch genau dieses bei dir spürbar eventuell aber auch das komplette Gegenteil oder was dazwischen was da am ehesten mit dem Spruch Zähne zusammenbeißen und durchhalten zu erklären ist.

00:12:34: Du willst nicht immer das richtige den richtigen Weg glaub mir manchmal ist es auch nur in diesem Moment nicht das Richtige oder der richtige Weg für dich und das ist vollkommen in Ordnung so.

00:12:45: Kommen wir zum letzten Teil.

00:12:47: Reflektiere deine Erfahrungen viel wichtiger ist es meiner Meinung nach dass du deine Erfahrungen reflektierst und immer wieder überprüft ob sich dein Leben Stück für Stück in eine für dich gute Richtung entwickelt,

00:13:01: du kannst auf dem Weg Anregungen anderer aufnehmen Sie sie als Angebot als Möglichkeit

00:13:07: aber der Weg einer komplett anderen Person auch wenn du sie sehr schätzt und dich ihr sehr verbunden fühlst muss nicht dein eigener sein

00:13:15: manchmal sind Impulse dabei mit denen wir eher in Resonanz gehen als mit anderen

00:13:20: probiere dich aus sammle ganze schätze an Erfahrung in deiner Schatzkiste aber mach nur das was dir wirklich gut tut.

00:13:29: Und wenn etwas dabei war was ich nicht gut anfühlte dann mach es beim nächsten mal anders

00:13:35: und wer weiß vielleicht fühlt sich dadurch ein vermeintlich begangener Fehler nicht mehr ganz so schlimm finden es war nur ein kleiner Irrweg auf dem Weg zu deinem Ziel.

00:13:45: Ich wünsche mir für Dich ganz gleich in welcher Umgebung du aufgewachsen bist wodurch du geprägt wurdest ich wünsche mir dass du eine solche oder ähnliche Haltung annehmen und dich in Demut üben kannst,

00:13:58: Mut Neues zu wagen Mut etwas auszuprobieren,

00:14:03: Mut zu stolpern mutig von deiner Intuition leiten zu lassen und vor allem den Mut aufbringen wirst der Gestalter deines eigenen Lebens zu werden,

00:14:13: auf dieser Reise bist du zunehmend erfahren wer du bist.

00:14:17: Du wirst Antworten auf die Fragen finden was du kannst und wie du dein Leben verbringen möchtest.

00:14:24: Music.